Keto Recipes

ईस्टर के लिए लो-कार्ब गाजर का केक, नारियल घोंसले के अंडे और बन्नी पीनट बटर कप जैसे कीटो-अनुकूल व्यंजन बनाएं। छुट्टियों का आनंद लें!

शुगर-फ्री चॉकलेट से ढके स्ट्रॉबेरी, दिल के आकार के फैट बम और गुलाबी नारियल मैकरून जैसे कीटो-अनुकूल वेलेंटाइन व्यंजन बनाएं। ट्रैक पर रहते हुए छुट्टियों का आनंद लें!

क्या आप अपने वजन घटाने के कीटो आहार योजना के लिए उपयुक्त स्वस्थ कीटो व्यंजनों की तलाश कर रहे हैं? कीटो रेसिपी ऐप में वजन घटाने वाली आहार योजना के लिए उपयुक्त बहुत सारे स्वस्थ कम कार्ब कीटो रेसिपी हैं। हमारे साथ स्वस्थ कम कार्ब कीटो रेसिपी के साथ अपनी दैनिक भोजन योजना बनाएं।

कीटो आहार क्या है?

केटोजेनिक आहार एक बहुत कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च वसा वाला आहार है जो एटकिन्स और कम कार्ब आहार के साथ कई समानताएं साझा करता है। कीटोजेनिक आहार शरीर को कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा जलाने के लिए मजबूर करता है, जिससे शरीर कीटोसिस में आ जाता है। कीटो आहार पर रहते हुए, आपके शरीर को कीटोसिस स्थिति में रखने के लिए दैनिक शुद्ध कार्ब का सेवन 20 से 50 ग्राम के बीच होना चाहिए। इसलिए भोजन सेवन की निगरानी के लिए कार्ब काउंटर के साथ कीटो कैलकुलेटर का उपयोग करना आवश्यक है।

लाखों कीटो व्यंजनों तक निःशुल्क पहुँच प्राप्त करें:

वजन घटाने के लिए आपके कीटो आहार के लिए उपयुक्त हमारे पास स्वस्थ कम कार्ब व्यंजन हैं। तेजी से वजन कम करने के लिए अपनी भोजन योजना को निःशुल्क आसान कीटो रेसिपी से भरें। वजन घटाने के लिए आंतरायिक उपवास का पालन करते हुए शाकाहारी सामग्री के साथ प्रोटीन से भरपूर रात्रिभोज लें। ब्लैक फ्राइडे, हैलोवीन, क्रिसमस और नए साल के लिए हमारे उत्सव के अनूठे एलसीएचएफ रेसिपी संग्रह को आज़माएं।

अपनी पसंदीदा कीटो रेसिपी सहेजें:

आपको अपने केटोजेनिक आहार के लिए उपयुक्त कम कार्ब व्यंजनों का व्यक्तिगत संग्रह बनाने में कोई परेशानी नहीं होगी। हमारा कीटो आहार ऐप आपको स्वस्थ शाकाहारी व्यंजनों का ऑफ़लाइन उपयोग करने देगा, जिससे खाना बनाना आसान हो जाएगा। आप अपने पसंदीदा अनुभाग से स्वादिष्ट केले की ब्रेड पकाकर अपने कीटो आहार योजना में कार्ब्स और मैक्रोज़ को बनाए रख सकते हैं।

कीटो-अनुकूल खाद्य पदार्थों के साथ भोजन योजना को आसान बनाएं:

वजन घटाने के लिए अपने दैनिक भोजन योजना को लॉग करने के लिए हमारे भोजन योजनाकार का उपयोग करना शुरू करें। भोजन योजनाकार आपके मैक्रोज़ और कार्ब्स सेवन की प्रतिदिन निगरानी करने के लिए कीटो आहार ट्रैकर की तरह कार्य कर सकता है। आप अपने कीटो भोजन योजना को उपवास आहार के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं। मधुमेह के लिए रक्त शर्करा के सही स्तर को बनाए रखने के लिए व्यायाम ट्रैकिंग के साथ व्यक्तिगत भोजन योजना बनाने के लिए हमारे पास स्वस्थ कीटो रेसिपी हैं। स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए अपने भोजन योजना में शाकाहारी कीटो व्यंजनों को आज़माएँ।

एक व्यवस्थित खरीदारी सूची तैयार करें.

आप शुरुआती लोगों के लिए आलसी कीटो रेसिपी के लिए आवश्यक सभी सामग्रियों के साथ एक कस्टम खरीदारी सूची बना सकते हैं। हमारे ऐप में स्मार्ट शॉपिंग सूची सर्विंग्स की संख्या के आधार पर सामग्री की आवश्यकताएं तय करती है। कार्ब्स प्रबंधक कीटो कैलकुलेटर की तरह किराने की सूची में जोड़ने से पहले प्रत्येक घटक के कार्ब्स, वसा और मैक्रोज़ मूल्यों की गणना करता है।

अपनी पसंदीदा रेसिपी खोजें

हमारे पास आपके लिए निःशुल्क कीटो व्यंजनों का शानदार चयन है। अपने स्वाद को बढ़ाने और अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए एक स्वास्थ्य-अनुकूल कीटो रेसिपी पकाने की मानसिकता में आएँ। हमारे ऐप में कीटो आहार ट्रैकर आपके केटोजेनिक आहार के लिए उपयुक्त सही भोजन चुनने में मदद करेगा। एक स्थिर आहार योजना के लिए कीटोन्स बढ़ाने के लिए एक स्वस्थ शाकाहारी कीटो रेसिपी खोजें।

शुरुआती कीटो आहार मार्गदर्शिका:

हमारा कीटो रेसिपी ऐप उन शुरुआती लोगों के लिए एक आदर्श मार्गदर्शिका है जो कीटोजेनिक आहार शुरू करना चाहते हैं। यह आपके शरीर को कीटोसिस में बनाए रखने के लिए सुझाव प्रदान करता है। एक वैयक्तिकृत भोजन डायरी आपको कीटो-अनुकूल खाद्य पदार्थों को समझने में मदद करती है। यहां तक ​​कि यह तेजी से वजन घटाने के लिए संभावित पैलियो खाद्य पदार्थों के संयोजन और कीटो आहार के साथ उपवास के सुझाव भी देता है। इनबिल्ड वॉटर ट्रैकर आपके व्यक्तिगत वर्कआउट के बाद आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है।

वजन कम करने के लिए हमारे स्वस्थ कीटो व्यंजनों को मुफ़्त में खोजना शुरू करें!